Langkah memasak Steak Tempe Sehat lezat





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Steak Tempe Sehat.

Steak Tempe Sehat Setiap waktu kamu kemungkinan disibukkan dengan tugas yang menyita waktu, dikala libur datang maka kita akan meluangkan waktu terhadap hiburan atau menambah ilmu anda sekalian. oleh karena itu Buat olahan Steak Tempe Sehat yaitu suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu maupun kewajiban rutin menyiapkan makanan untuk keluarga. dibawah ini kita akan mengulas tentang makanan Steak Tempe Sehat yang mana bisa disebut susah-susah gampang dalam mengolahnya. dengan 19 bahan-bahan yang diperlukan berikut ini, dimana bahan tersebut bisa dibilang mudah untuk didapatkan disekitar kita sekalian, dengan bahan-bahan tersebut bunda akan memulai mengolah Steak Tempe Sehat dengan 8 langkah. jadi persiapkan waktu anda sejenak untuk memulai mengolahnya dengan ketelitian, sehingga olahan hal yang demikian menjadi menu masakan yang nikmat dan enak buat anak dan keluarga anda. oke kita mulai saat ini dengan mencermati resep dibawah ini.

Bahan-bahan Steak Tempe Sehat

  1. Perlu untuk Bahan Steak :.
  2. Persiapkan 250 gr dari Tempe ukuran sedang.
  3. Perlu secukupnya - Tepung terigu.
  4. Persiapkan secukupnya - Air.
  5. Persiapkan 4 siung Bawang Putih.
  6. Berikan 3 siung untuk Bawang Merah.
  7. Berikan Secukupnya untuk Garam.
  8. Memerlukan Secukupnya dari Merica bubuk.
  9. Memerlukan dari Bahan Saus:.
  10. Perlu 2 sdm untuk Saos Tiram (saya menggunakan Saori).
  11. Sediakan 4 sdm - Saos Tomat.
  12. Sediakan 1 sdm untuk Tepung maizena.
  13. Berikan 150 ml dari Air.
  14. Memerlukan secukupnya untuk Garam.
  15. Perlu 1/4 buah untuk Bawang bombay.
  16. Perlu dari Bahan Pelengkap (Sesuai selera) :.
  17. Perlu Secukupnya dari Wortel.
  18. Perlu Secukupnya untuk Brokoli.
  19. Siapkan secukupnya - Kentang.





Berikut ini masakan Steak Tempe Sehat perihal instruksi nya

  1. Kukus Tempe hingga lunak. Angkat lalu hancurkan tempe sampai lumat.
  2. Haluskan Bawang putih, Bawang merah..
  3. Campurkan adonan tempe dengan tepung terigu dan bumbu yang sudah di haluskan, masukkan garam dan merica lalu adon sampai semua bahan tercampur dan merata..
  4. Bentuk adonan sesuai selera kemudian kukus lagi lebih kurang 15 menit saja. Angkat dan diamkan hingga dingin..
  5. Siapkan panggangan/oven/wajan anti lengket. panggang tempe sampai kecoklatan..
  6. Siap kan saus Steak, Larutkan maizena dengan 1 sdm air. . Tumis bawang bombay yang telah di cincang hingga harum. lalu masukan saus tomat, saus tiram. Lalu tambahkan air , larutan maizena dan garam.
  7. Kukus sayuran hingga matang..
  8. Tata Steak dan sayuran diatas piring, hidangakan sesuai selera.