Proses mengolah Pepes Tahu Jamur Low Fat mudah





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Pepes Tahu Jamur Low Fat.

Pepes Tahu Jamur Low Fat Pada setiap waktu kalian kemungkinan disibukkan dengan rutinitas yang menyita waktu, dikala hari libur datang maka kita akan meluangkan waktu terhadap hiburan atau menambah ketrampilan anda sekalian. oleh sebab itu Mengolah Pepes Tahu Jamur Low Fat merupakan suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyiapkan makanan bagi anak dan keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang masakan Pepes Tahu Jamur Low Fat yang mana bisa dibilang susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 19 bahan yang diperlukan berikut ini, dimana bahan hal yang demikian dapat dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan komposisi hal yang demikian bunda akan memulai mengolah Pepes Tahu Jamur Low Fat dalam 6 tahapan. jadi siapkan waktu anda sejenak untuk segera memulai mengolahnya dengan kecermatan, sehingga olahan hal yang demikian menjadi olahan yang lezat dan enak buat anak dan keluarga kamu. yuk kita mulai sekarang dengan mencermati resep berikut ini.

Bahan-bahan dari Pepes Tahu Jamur Low Fat

  1. Berikan untuk Bahan:.
  2. Memerlukan 2 bungkus - tahu putih/tahu susu haluskan.
  3. Anda perlu 200 grm jamur tiram disuwir².
  4. Anda perlu 3 batang serai, iris.
  5. Persiapkan 5 lembar - daun salam dibagi 2.
  6. Persiapkan 10 buah dari cabai rawit hijau atau sesuai selera boleh skip.
  7. Siapkan 2 butir dari telur.
  8. Berikan 4 lembar daun jeruk iris tipis².
  9. Perlu - Daun pisang secukupnya untuk membungkus.
  10. Anda perlu Lidi dari untuk menyemat (saya pakai hekter besar karena tidak ada).
  11. Persiapkan untuk Bumbu yang dihaluskan:.
  12. Sediakan 10 buah dari cabai merah.
  13. Siapkan 5 buah untuk cabai rawit jika suka pedas.
  14. Berikan 10 siung untuk bawang merah.
  15. Anda perlu 6 siung - bawang putih.
  16. Sediakan 1 sdt untuk merica.
  17. Berikan 2 sdt - garam diet atau secukupnya(me: merk nutrisalin).
  18. Sediakan 1 sdt kaldu jamur bisa skip.
  19. Persiapkan 1/2 bungkus - gula stevia.





Sekarang olahan Pepes Tahu Jamur Low Fat perihal langkah nya

  1. Haluskan bumbu. Saya menggunakan blender agar praktis dengan diberi 1 sdm air agar mudah diblender. Jika pakai cobek tidak perlu tambah air.
  2. Campur tahu putih dan jamur tiram yg telah dicuci bersih dan peras airnya. Kemudian masukkan bumbu yang dihaluskan aduk rata.
  3. Masukkan telurbdan irisan daun jeruk aduk rata. Bagi adonan menjadi 10 bagian.
  4. Ambil 2 lembar daun pisang, taruh satu lembar daun salam dan tata satu bagian adonan, beri batang serai dan cabai rawit hijau, bungkus bentuk tum atau lontong, dan sematkan lidi. Ulangi hingga adonan habis..
  5. Kukus selama 30 menit hingga matang, angkat.
  6. Sajikan selagi hangat..