Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet). Kembang kol bisa dijadikan pengganti nasi dalam menu nasi goreng. Menu nasi goreng kembang kol cocok menjadi pilihan bagi kalian yang sedang diet. Nasi Goreng Spesial Vegan yang terbuat dari Kembang Kol!
Makanan Nasi Kembang ini enak anda bisa Resep diet simple & murah ala anak kos
Kali ini aku membuat menu makanan diet Omurice Kembang Kol.
Aku pakai kembang kol sebagai pengganti nasi putih, lebih sehat dan rendah kalori.
Pada setiap waktu kita mungkin disibukkan dengan pekerjaan yang menjemukan, apabila libur tiba maka bunda akan meluangkan waktu untuk hoby atau menambah keahlian kita sekalian. oleh sebab itu Buat olahan Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) merupakan suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyiapkan olahan bagi anak dan keluarga. berikut ini kita akan mengulas tentang kuliner Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) yang mana bisa disebut gampang dalam membuatnya. dengan 3 bahan yang diperlukan dibawah ini, dimana komposisi hal yang demikian bisa dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar anda sekalian, dengan bahan tersebut kita akan memulai memasak Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) dalam 6 tahapan. maka siapkan waktu kalian sejenak untuk memproses mengolahnya dengan kecermatan, sehingga menu berikut menjadi hidangan yang nikmat dan enak buat anak dan keluarga kalian. oke kita mulai kini dengan mengikuti panduan berikut ini.
Komposisi untuk Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet)
- Perlu 1 buah dari kembang kol ukuran sedang.
- Anda perlu 1 sdt untuk garam.
- Persiapkan 1 sdt totole (skip gapapa).
Kembang kol cocok untuk pengganti nasi. Nakita.id - Masyarakat modern sedang getol-getolnya menerapkan berbagai metode Moms bisa mencoba mengolah kembang kol menjadi nasi. Tidak hanya vitamin, didalam kembang kol juga terdapat. Mungkinkah ada makanan pengganti dari nasi untuk diet?
Berikut ini resep Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) tentang proses pembuatan nya
- Siapkan satu buah kembang kol putih, cuci diair mengalir.
- Potong bersih bagian daun kemudian potong kecil kecil dan rendam di air es / air garam selama 15 menit (fungsinya untuk mengeluarkan ulat atau cacing yang ada di dalam kembang kol).
- Blender atau cincang kasar kembang kol.
- Tumis hasil yang telah di blender, tanpa menggunakan minyak. Tambahkan sedikit garam & totole/ penyedap rasa bisa diskip..
- Tumis sampai layu dan hidangkan bersama lauk pauk.
- Jangan ragu mulai hidup sehat, selamat menikmati.
Nasi putih adalah salah satu jenis Makanan Pengganti Nasi. Sebenarnya konsumsi berlebihan dari nasi dapat menyebabkan dampak Selain menyegarkan, kembang kol juga dapat memberi sensai kenyang dalam waktu yang lama. Nasi putih sebagai sumber karbohidrat dan energi, berisiko menimbulkan diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan. Anda cukup memotong kembang kol menjadi kecil-kecil dan menghaluskannya di blender atau food processor (tanpa air), hingga bentuknya menyerupai nasi. Ini dia informasi yang pastinya Anda tunggu-tunggu, ada nih informasi diet sehat dengan kembang kol, wah ada apa dengan kembang kol yang termasuk tumbuhan yang termasuk dalam kelompok botrytis dari jenis Brassica oleracea ini ?
