Bumbu mengolah Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus nikmat





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus.

Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus Sepanjang waktu kamu mungkin disibukkan dengan tugas yang menjemukan, di waktu hari libur tiba maka kalian akan meluangkan waktu bagi hoby atau menambah pengetahuan kamu sekalian. oleh karena itu Membuat Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus adalah suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu maupun kewajiban rutin memberikan olahan untuk keluarga atau sahabat. dibawah ini kita akan membahas tentang makanan Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus yang mana dapat dibilang mudah dalam membuatnya. dengan 9 bahan yang dibutuhkan berikut ini, dimana komposisi hal yang demikian dapat dibilang mudah untuk diperoleh disekitar anda sekalian, dengan bahan-bahan hal yang demikian kita akan memulai memasak Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus dalam 9 langkah. maka dari itu persiapkan waktu bunda sejenak untuk segera memulai memasaknya dengan kecermatan, sehingga menu hal yang demikian menjadi masakan yang lezat dan menggugah selera bagi keluarga atau sahabat kamu. mari kita mulai kini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Komposisi - Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus

  1. Perlu 100 g - fillet ikan tengiri.
  2. Memerlukan 100 g dari sayur pokchoy.
  3. Berikan 100 g - oatmeal halus.
  4. Memerlukan 170 g - tahu putih.
  5. Sediakan 1 buah - telur ayam kampung.
  6. Sediakan 3 siung bawang merah.
  7. Siapkan 3 siung untuk bawang putih.
  8. Sediakan secukupnya,abon ikan tengiri untuk taburan.
  9. Anda perlu 1 sdt minyak kelapa.





Dibawah ini resep Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus tentang pembuatan nya

  1. Rajang halus bawang merah dan bawang putih.
  2. Potong dadu tahu putih.
  3. Potong-potong sayur pokchoy sesuai selera.
  4. Masukkan tangkai pokchoy,telur,tahu,bawang merah dan bawang putih dalam blender.
  5. Potong-potong halus ikan tengiri,tumis sebentar dengan minyak kelapa.
  6. Campurkan ikan tengiri dalam adonan yang diblender sebelumnya.
  7. Masukkan adonan dalam loyang.
  8. Kukus selama 30-35 menit,jangan lupa lapisi tutup kukusan dengan serbet/kain sehingga air tidak menetes pada adonan.
  9. Hidangkan dengan taburan abon tengiri secukupnya.