Cara mudah meracik Spicy Chicken with Low-fat white sauce sempurna





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Spicy Chicken with Low-fat white sauce.

Spicy Chicken with Low-fat white sauce Setiap waktu kita mungkin disibukkan dengan pekerjaan yang menguras tenaga, di waktu libur tiba maka kamu akan memberikan waktu terhadap hoby atau menambah ilmu bunda sekalian. oleh karena itu Mengolah Spicy Chicken with Low-fat white sauce ialah suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu atau pun kegiatan rutin menyiapkan olahan bagi keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan membahas tentang makanan Spicy Chicken with Low-fat white sauce yang mana bisa dibilang menyenangkan dalam mengolahnya. dengan 22 bahan-bahan yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan tersebut dapat dibilang susah-susah gampang untuk diperoleh disekitar kamu sekalian, dengan komposisi hal yang demikian kita akan memulai mengolah Spicy Chicken with Low-fat white sauce dalam 8 langkah. maka dari itu siapkan waktu anda sebentar untuk memproses mengolahnya dengan kecermatan, sehingga olahan berikut menjadi menu masakan yang spesial dan menggugah selera bagi anak dan keluarga kamu. mari kita mulai kini dengan mengikuti panduan berikut ini.

Bahan dari Spicy Chicken with Low-fat white sauce

  1. Anda perlu untuk Spicy Chicken.
  2. Sediakan fillet untuk Dada ayam.
  3. Perlu - Lada.
  4. Persiapkan - Garam.
  5. Perlu untuk Lemon.
  6. Berikan untuk Bubuk cabe / bon cabe boleh.
  7. Persiapkan dari Bubuk Oregano.
  8. Siapkan dari Low fat- White sauce.
  9. Siapkan dari Susu UHT low-fat (plain).
  10. Persiapkan untuk Maizena / tepung terigu biasa (bebas).
  11. Sediakan dari keju parmesan.
  12. Berikan Minyak zaitun.
  13. Persiapkan 1/2 sdt untuk garam.
  14. Anda perlu 1/2 sdt - lada putih/hitam (bebas).
  15. Sediakan - Potato.
  16. Perlu dari Kentang.
  17. Berikan Garam.
  18. Perlu - Vegetables.
  19. Persiapkan untuk Kacang polong.
  20. Anda perlu - Jagung.
  21. Berikan - Wortel.
  22. Persiapkan untuk Buncis.





Dibawah ini olahan Spicy Chicken with Low-fat white sauce untuk instruksi nya

  1. Dada ayam di baluri dengan lada, garam, lemon dan bubuk cabai dan oregano. Diamkan 15-30 menit.
  2. Dada ayam di panggang/goreng di teflon dengan minyak sedang. Tunggu hingga matang sampai kedalam daging.
  3. KENTANG : Rendam kentang yg sudah dipotong dengan air garam sekitar 10-15 menit.
  4. Angkat kentang yg sudah di rendam, baluri dengan lada. Kemudian goreng hingga matang..
  5. SAUS : panaskan teflon dengan api sedang, masukan minyak zaitun.
  6. Tuangkan susu cair dan aduk sampai meletup2. Kemudian tambahkan maizena / tepung terigu sekitar 1 sdm. Aduk kembali hingga mengental.
  7. Tambahkan keju, lada dan garam. Tes rasa sampai sesuai selera. Boleh tambah irisan parsley/basil sebagai hiasan saus.
  8. Hidangkan ayam, kentang dan saus dengan sayuran yang sudah di rebus..