Kol gulung isi kepala udang rendah kalori. Selain itu, kembang kol juga rendah kalori. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsinya sebagai lauk kukus. Udang juga sangat rendah kalori sehingga baik untuk.
Beri isian adonan ayam udang yang sudah dibumbui, gulung.
Anda bisa menyajikan Kol Gulung Isi Ayam Udang dengan saus kacang.
Kol Gulung Isi Ayam by @fridajoincoffee.
Pada setiap waktu anda kemungkinan disibukkan dengan pekerjaan yang menguras tenaga, di waktu libur tiba maka kita akan meluangkan waktu bagi hoby atau menambah ketrampilan kamu sekalian. oleh karena itu Meracik Kol gulung isi kepala udang rendah kalori adalah suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyediakan olahan untuk keluarga atau sahabat. dibawah ini kita akan mengulas tentang masakan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori yang mana dapat disebut gampang dalam mengolahnya. dengan 11 bahan yang diperlukan berikut ini, dimana komposisi tersebut dapat dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan bahan-bahan tersebut kalian akan memulai mengolah Kol gulung isi kepala udang rendah kalori dalam 14 tahapan. jadi siapkan waktu mom sejenak untuk memulai mengolahnya dengan kecermatan, sehingga olahan tersebut menjadi menu masakan yang lezat dan menggugah selera buat keluarga bunda. oke kita mulai sekarang dengan mengikuti resep berikut ini.
Kebutuhan bahan dari Kol gulung isi kepala udang rendah kalori
- Siapkan untuk Bahan adonan :.
- Perlu 100 gr untuk kepala udang yang sudah dibersihkan.
- Siapkan 8 sdm untuk tepung tapioka.
- Sediakan 3 sdm untuk tepung terigu.
- Siapkan secukupnya - Air.
- Anda perlu - Bumbu halus :.
- Sediakan dari Lada bubuk/merica.
- Berikan 2 siung - bawang putih.
- Sediakan Secukupnya untuk garam.
- Persiapkan untuk Kulit :.
- Perlu 10 lembar - daun kol/kubis.
COM - Camilan kali ini sangat pas untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Pasalnya, bahan yang digunakan adalah sayur kol dan cara memasaknya pun tanpa menggunakan minyak. Cara membuatnya hampir sama seperti membuat siomay. Masukkan bahan campuran ayam ke dalam kol, kemudian gulung.
Selanjutnya olahan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori tentang proses nya
- Siapkan bahan-bahan. Siapkan wadah, beri air sedikit lalu masukkan kepala udang. Rebus kepala udang yang sudah dibersihkan hingga mendidih menggunakan api sedang..
- Jika sudah mendidih, matikan api. Tunggu hingga sedikit dingin. Sambil menunggu kepala udang dingin, buat bumbu halus. Haluskan semua bahan bumbu halus..
- Jika kepala udang sudah dingin, sisihkan kepala udang dari air rebusannya. Masukkan bumbu halus ke dalam air rebusan kepala udang. Masak hingga mendidih dengan api sedang..
- Haluskan udang. Lalu taruh diwadah..
- Jika bumbu halus sudah mendidih, matikan api. Biarkan hingga hangat..
- Masukkan tepung tapioka dan tepung terigu sedikit demi sedikit ke dalam wadah kepala udang, aduk-aduk hingga rata..
- Masukkan bumbu halus yang telah dididihkan tadi ke dalam wadah..
- Aduk rata hingga adonan kalis. Sisihkan adonan tersebut..
- Cuci bersih kol. Lalu rebus kol hingga kol lunak. Lalu tiriskan..
- Sebelum menggulung kol, panaskan kukusan selama 15menit..
- Sambil menunggu kukusan panas, Ambil 1 lembar kol, lalu beri sedikit adonan diatasnya. Gulung. lakukan hingga lembaran kol rebus habis. Sisihkan..
- Jika kukusan sudah panas, letakkan kol yang telah digulung ke dalam panci kukusan. Kukus selama 15menit..
- Setelah 15 menit, ambil kol gulung dari kukusan. Tiriskan sebentar..
- Kol gulung siap dihidangkan..
Resipi Kubis Gulung yang sangat mudah, sedap dan membuka selera. Sajian ini juga sesuai untuk anda yang sedang diet dan gemarkan hidangan Sesuai bagi anda yang mementingkan sajian yang kurang minyak, kurang perasa serta rendah kalori. Yang mana tengah diet, sesuai sangatlah cuba. Celup kol sebentar saja di air mendidih agar lebih lemas. Beri isian adona Ayam dan Udang.
