Kol gulung isi kepala udang rendah kalori. Selain itu, kembang kol juga rendah kalori. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsinya sebagai lauk kukus. Udang juga sangat rendah kalori sehingga baik untuk.
Beri isian adonan ayam udang yang sudah dibumbui, gulung.
Anda bisa menyajikan Kol Gulung Isi Ayam Udang dengan saus kacang.
Kol Gulung Isi Ayam by @fridajoincoffee.
Sepanjang waktu bunda kemungkinan dipenuhi dengan kegiatan yang menyita waktu, apabila libur datang maka bunda akan memberikan waktu untuk hoby atau menambah ilmu bunda sekalian. oleh karena itu Buat olahan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori ialah suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu atau pun kegiatan rutin menyiapkan masakan bagi keluarga. dibawah ini kita akan mengulas tentang masakan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori yang mana bisa disebut susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 11 bahan-bahan yang diperlukan dibawah ini, dimana bahan tersebut dapat dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar bunda sekalian, dengan komposisi tersebut kamu akan memulai mengolah Kol gulung isi kepala udang rendah kalori dengan 14 langkah. maka dari itu siapkan waktu mom sejenak untuk segera memulai memasaknya dengan santai, sehingga masakan tersebut menjadi menu masakan yang nikmat dan menggugah selera untuk keluarga atau sahabat kita. yuk kita mulai sekarang dengan mengikuti panduan dibawah ini.
Komposisi - Kol gulung isi kepala udang rendah kalori
- Persiapkan - Bahan adonan :.
- Siapkan 100 gr untuk kepala udang yang sudah dibersihkan.
- Sediakan 8 sdm tepung tapioka.
- Perlu 3 sdm untuk tepung terigu.
- Siapkan secukupnya untuk Air.
- Perlu untuk Bumbu halus :.
- Berikan Lada bubuk/merica.
- Siapkan 2 siung dari bawang putih.
- Anda perlu Secukupnya garam.
- Memerlukan - Kulit :.
- Siapkan 10 lembar - daun kol/kubis.
COM - Camilan kali ini sangat pas untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Pasalnya, bahan yang digunakan adalah sayur kol dan cara memasaknya pun tanpa menggunakan minyak. Cara membuatnya hampir sama seperti membuat siomay. Masukkan bahan campuran ayam ke dalam kol, kemudian gulung.
Berikut ini olahan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori tentang langkah nya
- Siapkan bahan-bahan. Siapkan wadah, beri air sedikit lalu masukkan kepala udang. Rebus kepala udang yang sudah dibersihkan hingga mendidih menggunakan api sedang..
- Jika sudah mendidih, matikan api. Tunggu hingga sedikit dingin. Sambil menunggu kepala udang dingin, buat bumbu halus. Haluskan semua bahan bumbu halus..
- Jika kepala udang sudah dingin, sisihkan kepala udang dari air rebusannya. Masukkan bumbu halus ke dalam air rebusan kepala udang. Masak hingga mendidih dengan api sedang..
- Haluskan udang. Lalu taruh diwadah..
- Jika bumbu halus sudah mendidih, matikan api. Biarkan hingga hangat..
- Masukkan tepung tapioka dan tepung terigu sedikit demi sedikit ke dalam wadah kepala udang, aduk-aduk hingga rata..
- Masukkan bumbu halus yang telah dididihkan tadi ke dalam wadah..
- Aduk rata hingga adonan kalis. Sisihkan adonan tersebut..
- Cuci bersih kol. Lalu rebus kol hingga kol lunak. Lalu tiriskan..
- Sebelum menggulung kol, panaskan kukusan selama 15menit..
- Sambil menunggu kukusan panas, Ambil 1 lembar kol, lalu beri sedikit adonan diatasnya. Gulung. lakukan hingga lembaran kol rebus habis. Sisihkan..
- Jika kukusan sudah panas, letakkan kol yang telah digulung ke dalam panci kukusan. Kukus selama 15menit..
- Setelah 15 menit, ambil kol gulung dari kukusan. Tiriskan sebentar..
- Kol gulung siap dihidangkan..
Resipi Kubis Gulung yang sangat mudah, sedap dan membuka selera. Sajian ini juga sesuai untuk anda yang sedang diet dan gemarkan hidangan Sesuai bagi anda yang mementingkan sajian yang kurang minyak, kurang perasa serta rendah kalori. Yang mana tengah diet, sesuai sangatlah cuba. Celup kol sebentar saja di air mendidih agar lebih lemas. Beri isian adona Ayam dan Udang.
