Martabak tahu rendah kalori. Kita semua setuju martabak adalah camilan kebangsaan Indonesia. Sepertinya jarang ada orang yang tidak suka dengan martabak. Lagipula, siapa sih yang bisa menolak lelehan mentega hangat yang berpadu dengan keju dan susu kental manis?
Lihat juga resep Acar Kuning Udang Panggang (Menu Diet / Rendah Kalori) enak lainnya!
Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih.
Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda.
Setiap hari kita kemungkinan disibukkan dengan pekerjaan yang menguras tenaga, di waktu libur datang maka kalian akan memberikan waktu terhadap hoby atau menambah ketrampilan kamu sekalian. oleh karena itu Meracik Martabak tahu rendah kalori ialah suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin menyediakan hidangan bagi keluarga atau sahabat. dibawah ini kita akan mengulas tentang makanan Martabak tahu rendah kalori yang mana dapat dibilang susah-susah gampang dalam mengolahnya. dengan 10 komposisi yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan tersebut dapat dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan bahan hal yang demikian anda akan memulai mengolah Martabak tahu rendah kalori dalam 4 langkah. maka dari itu persiapkan waktu kalian sebentar untuk memulai mengolahnya dengan ketelitian, sehingga menu hal yang demikian menjadi olahan yang spesial dan enak buat keluarga anda. oke kita mulai sekarang dengan mencermati panduan berikut ini.
Bahan-bahan Martabak tahu rendah kalori
- Memerlukan 4 lembar untuk kulit lumpia ukuran sedang (saya beli di supermaket siap pakai).
- Persiapkan 2 dari tahu ukuran sedang dihaluskan.
- Siapkan 1 genggam dari daun bawang / lebih (selera).
- Persiapkan 1 dari wortel parut kasar.
- Sediakan 3 untuk putih telor 1 kuning telor.
- Perlu 1 sdt untuk minyak utk mengoles Teflon (saya bagi 2 agar dipakai 2 kali).
- Berikan 1/2 sdt dari garam.
- Memerlukan 1/4 sdt dari kaldu jamur (optional).
- Memerlukan 1/4 sdt dari lada bubuk.
- Perlu 1/2 sdt bawang putih bubuk / ulek.
Di samping rasanya yang enak, tahukah Anda jika ternyata daun seledri juga mengandung kalori yang sedikit? Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman. Untuk memastikan agar kebutuhan nilai gizi anda tercukupi dengan baik, sebaiknya anda melihat kadar kalori pada makanan/minuman yang Anda konsumsi. Makanan rendah kalori sangat penting untuk diingat, terutama bagi anda yang menderita penyakit diabetes, jantung, darah tinggi, serta penyakit lainnya.
Sekarang olahan Martabak tahu rendah kalori tentang pembuatan nya
- Campur kan semua bahan jadi 1 kecuali minyak dan kulit lumpia sampai rata.
- Panaskan Teflon olesi sedikit minyak (saya semprot dan ratakan dengan kuas jadi ga sampai 1/2 sdt teh sebenarnya), setelah panas letakkan kulit lumpia dan lalu setengah adonan dan ratakan.
- Setelah rata bisa ditutup dulu dan pastikan api kecil agar tidak cepat gosong, setelah setengah matang tutup adonan dengan kulit lumpia.
- Setelah dirasa bagian bawah sudah matang dan kering bisa dibalik, masak hingga matang dan angkat dan sajikan dengan acar timun ya.
Ngemil martabak di malam hari memang nikmat. Agar tak kebanyakan, yuk cek kalorinya! Sebelum menyantap martabak malam ini, Anda bisa mengetahui berapa jumlah kalori dalam satu porsinya agar tak kelebihan menyantapnya. Diet rendah kalori adalah salah satu yang aman. Jika memang Anda ingin mencoba diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan Anda Sumber protein yang dianjurkan adalah daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, telur, daging asap, susu serta keju yang bersifat rendah lemak, tempe, tahu.
