Bumbu meracik Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori enak





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori.

Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori Setiap waktu anda kemungkinan disibukkan dengan tugas yang menguras tenaga, apabila libur tiba maka kita akan meluangkan waktu bagi kesenangan atau menambah pengetahuan anda sekalian. oleh karena itu Buat olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori ialah suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang maupun kegiatan rutin menyediakan olahan bagi keluarga. berikut ini kita akan mengulas tentang kuliner Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori yang mana dapat disebut susah-susah gampang dalam mengolahnya. dengan 13 bahan-bahan yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan-bahan hal yang demikian dapat dibilang gampang untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan bahan-bahan tersebut kita akan memulai memasak Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori dengan 4 tahapan. jadi persiapkan waktu kalian sebentar untuk segera memulai mengolahnya dengan kecermatan, sehingga olahan tersebut menjadi olahan yang spesial dan menggugah selera untuk keluarga bunda. oke kita mulai sekarang dengan mencermati resep berikut ini.

Resep bahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori

  1. Anda perlu 3 siung - bawang merah.
  2. Persiapkan 2 siung dari bawang putih.
  3. Anda perlu 4 buah dari cabe keriting.
  4. Berikan 7 buah untuk cabe rawit.
  5. Perlu 3/4 sdm untuk ketumbar.
  6. Memerlukan 3 untuk kemiri.
  7. Berikan 1/4 sdm dari bubuk kunyit.
  8. Sediakan 1/4 sdm dari bubuk merica.
  9. Memerlukan 1/2 potong - gula merah.
  10. Sediakan 250 ml dari air (jika mau berkuah bisa ditambahkan).
  11. Siapkan Secukupnya minyak goreng bekatul padi (saya pakai oryza grace).
  12. Siapkan Secukupnya garam.
  13. Memerlukan Secukupnya untuk kaldu jamur totole.





Sekarang olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori tentang proses pembuatan nya

  1. Pertama cuci semua bahan. Kukus telor sebelumnya di kocok terlebih dahulu.
  2. Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe kriting, cabe rawit, kemiri, ketumbar. Kemudian tumis dengan sedikit minyak bekatul padi hingga wangi.
  3. Setelah tumisan wangi, masukkan kunyit bubuk, merica, air, gula jawa, garam, dan kaldu jamur. Setelah mendidih masukkan telor kukusnya. Koreksi rasa. Dan sajikan.
  4. Notes : bagi yang diet makan telur ayam max 3 kali dalam seminggu ya. Telur bisa diganti dengan tahu yang rendah kalorinya. Happy diet.