Langkah membuat Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet simpel





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet Setiap hari bunda mungkin dipenuhi dengan rutinitas yang menguras tenaga, di saat libur datang maka kamu akan meluangkan waktu terhadap kesenangan atau menambah ketrampilan kamu sekalian. oleh karena itu Buat olahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yakni suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyediakan makanan bagi anak dan keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang kuliner Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yang mana bisa disebut gampang dalam membuatnya. dengan 11 bahan-bahan yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan tersebut dapat dibilang gampang untuk diperoleh disekitar kamu sekalian, dengan komposisi tersebut kamu akan memulai mengolah Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet dengan 9 tahapan. jadi persiapkan waktu bunda secukupnya untuk memulai mengolahnya dengan ketelitian, sehingga menu berikut menjadi hidangan yang spesial dan menggugah selera buat anak dan keluarga anda. oke kita mulai saat ini dengan mencermati panduan dibawah ini.

Bahan-bahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet

  1. Anda perlu 1 Bungkus - Jamur Tiram.
  2. Memerlukan secukupnya - Tepung tapioka.
  3. Memerlukan secukupnya dari Tepung Beras.
  4. Siapkan 1/2-1 sdt dari Garam himalaya. Sesuai selera.
  5. Memerlukan - Kaldu jamur (saya pakai 'Totole') 1 sdt/ lebih. Sesuai selera.
  6. Berikan Minyak zaitun untuk menggoreng.
  7. Anda perlu untuk 'Bumbu Sambal Geprek'.
  8. Siapkan 8 biji dari Cabai setan (sesuai selera).
  9. Anda perlu 1 siung bawang putih.
  10. Sediakan Garam himalaya.
  11. Persiapkan untuk Kaldu Jamur.





Berikut ini olahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet perihal proses pembuatan nya

  1. Cuci jamur dan peras hingga benar2 kering, lalu potong2 jamur..
  2. Bumbui jamur dengan garam dan kaldu jamur. Diamkan selama 5 menit.
  3. Setelah 5 menit, lumuri jamur dengan tepung tapioka dan tepung beras, lalu dipijat2..
  4. Tuang minyak zaitun kira2 empat sdm ke penggorengan (disarankan menggunakan teflon anti lengket yaa), lalu panaskan. Masukkan jamur yang sudah dilumuri tepung ke penggorengan..
  5. Goreng jamur dengan api sedang. Setelah jamur setengah matang, hancurkan jamur seperti dioseng (agar jamur menjadi crispy, karena minyak yg digunakan untuk menggoreng sedikit- yang mana jamur saling menempel saat di penggorengan *efek dari tepung tapioka yang lengket*)..
  6. Bolak balik jamur dengan teknik mengoseng sampai jamur terlihat crispy. Jika sudah cokelat keemasan dan crispy, angkat lalu sisihkan..
  7. Untuk membuat SAMBAL GEPREK: ulek/lumatkan cabai, bawang, garam dan kaldu dengan cobek..
  8. Setelah sambal halus, masukan jamur yang sudah matang tadi ke cobek dan injak2 jamur tadi dengan cobek, lalu ratakan agar sambal melumuri jamur dengan sempurna...
  9. Tadaaa sudah jadii. Bisa dimakan dengan lalapan, atau sayur apapun. Dimakan dengan nasi juga enak.. Selamat mencoba, semoga dietnya lancar 😋.