Bahan membuat BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) simpel





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori).

BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) Setiap waktu bunda mungkin dipenuhi dengan rutinitas yang menguras tenaga, apabila hari libur datang maka bunda akan meluangkan waktu terhadap hiburan atau menambah ketrampilan kamu sekalian. oleh karena itu Mengolah BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) adalah suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu atau pun kegiatan rutin memberikan olahan untuk anak dan keluarga. dibawah ini kita akan membahas tentang kuliner BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) yang mana bisa disebut susah-susah gampang dalam mengolahnya. dengan 10 bahan yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan-bahan tersebut dapat dibilang mudah untuk didapatkan disekitar bunda sekalian, dengan komposisi tersebut anda akan memulai memasak BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) dengan 9 tahapan. maka siapkan waktu kalian sebentar untuk segera memulai mengolahnya dengan kecermatan, sehingga olahan berikut menjadi menu masakan yang nikmat dan enak untuk keluarga atau sahabat anda. yuk kita mulai kini dengan mengikuti resep berikut ini.

Komposisi untuk BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori)

  1. Berikan 1 buah dari dada ayam ukuran sedang.
  2. Anda perlu 4 buah dari cabe burung.
  3. Siapkan 3 buah - cabe merah keriting.
  4. Memerlukan 3 buah bawang putih.
  5. Anda perlu secukupnya Selada.
  6. Berikan 1 buah dari tomat.
  7. Anda perlu 1 buah dari wortel ukuran sedang.
  8. Berikan 2 sdt - garam himalayan.
  9. Perlu 1 sdt dari gula.
  10. Sediakan Sedikit untuk air jeruk nipis/lemon.





Dibawah ini masakan BEKAL DIET (Sate Taichan Rendah Kalori) untuk langkah-langkah nya

  1. Seperti biasa yah, bersihkan dada ayam lalu potong-potong ukuran sate pada umumnya.
  2. Lumuri ayam yang sudah di potong dadu dengan 1 buah bawang putih yg di cincang halus, garam, dan air jeruk nipis/lemon.
  3. Tusuk daging ayam yang sudah dibumbui dengan tusukan sate (aku isinya 4 pertusuk, tergantung yah sesuai selera:) ).
  4. Panggang sate di atas pan anti lengket (atau boleh juga pake tungku gitu biar kerasa aroma bakarannya:) ).
  5. Selagi menunggu sate, haluskan cabe burung, cabe merah keriting dan 2 buah bawang putih lalu tumis dan beri sedikit air lalu tambahkan sedikit garam.
  6. Tunggu hingga air surut dan sambal Taichan sudah siap:).
  7. Balik ke sate, jika permukaan daging sudah berubah, sate sudah makan dan siap di hidangkan.
  8. Untuk Bekal Diet nya, cukup bawa 3/4 tusuk sate rasanya udah cukup bikin kenyang (tapi balik ke orangnya masing-masing yah mau brp tusuk hehe:) ).
  9. Dan jangan lupa Bekal Diet nya dilengkapi selada hijau, potongan tomat, potongan timun, dan wortel rebus biar cantik bekal dietnya:) selamat mencoba....