Cara meracik Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) mudah





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori).

Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) Sepanjang waktu kalian mungkin disibukkan dengan pekerjaan yang menyita waktu, apabila libur tiba maka anda akan memberikan waktu bagi kesenangan atau menambah ketrampilan bunda sekalian. oleh sebab itu Meracik Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) merupakan suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu maupun kewajiban rutin menyediakan olahan untuk keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan membahas tentang kuliner Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) yang mana bisa disebut mudah dalam membuatnya. dengan 14 bahan yang diperlukan berikut ini, dimana komposisi tersebut bisa dibilang gampang untuk diperoleh disekitar kita sekalian, dengan bahan tersebut kamu akan memulai memasak Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) dengan 6 tahapan. maka persiapkan waktu anda sejenak untuk segera memulai mengolahnya dengan santai, sehingga olahan tersebut menjadi menu masakan yang spesial dan enak bagi keluarga kamu. mari kita mulai kini dengan mencermati panduan berikut ini.

Kebutuhan bahan dari Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori)

  1. Berikan - Adonan Nugget:.
  2. Sediakan 500 gram - fillet dada ayam tanpa tulang n lemak (blender halus).
  3. Siapkan 200 gram dari udang (cincang, blender kasar).
  4. Perlu 3 buah untuk baby carrots (parut).
  5. Persiapkan 200 gram - brokoli (cincang halus).
  6. Sediakan 1 butir - telur ayam.
  7. Memerlukan 2 sendok dari tepung maizena.
  8. Persiapkan 1 batang irisan daun bawang bila suka.
  9. Perlu 1 sdm dari minyak sayur.
  10. Sediakan dari Bumbu halus:.
  11. Persiapkan 6 siung dari bawang merah.
  12. Perlu 3 siung - bawang putih.
  13. Berikan 1 butir - kemiri.
  14. Perlu 1/4 sdt dari ketumbar bubuk.





Sekarang olahan Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori) tentang langkah nya

  1. Campur bahan adonan kecuali minyak sayur..
  2. Parut wortel, campurkan ke dalam adonan tadi.
  3. Oles sedikit mentega di loyang, Panaskan air kukusan (Disini saya pakai teflon) lalu tuangkan adonan nugget ke dalam loyang. Kukus selama 45 menit sambil di tutup..
  4. Setelah matang, angkat, balikan nugget ke piring. Dinginkan, lalu potong2. Hasil nya seperti di foto. Sudah bisa dimakan langsung..
  5. Apabila suka digoreng, bisa di goreng dengan 1 sdm minyak alias panggang di teflon dengan sedikit minyak..
  6. Sajikan dengan saos tomat, dan nasi hangat. Ingat dear, bisa makan pakai sayur sbg pengganti nasi 😉.