Proses membuat Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat mudah





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat.

Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat Sepanjang waktu anda mungkin disibukkan dengan rutinitas yang menguras tenaga, di waktu hari libur tiba maka bunda akan memberikan waktu bagi hiburan atau menambah keahlian anda sekalian. oleh sebab itu Meracik Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat ialah suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyediakan olahan untuk keluarga. dibawah ini kita akan mengulas tentang masakan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat yang mana dapat disebut mudah dalam mengolahnya. dengan 13 komposisi yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan tersebut bisa dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan komposisi tersebut kita akan memulai mengolah Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat dengan 6 tahapan. maka siapkan waktu kamu secukupnya untuk memproses memasaknya dengan santai, sehingga menu tersebut menjadi hidangan yang spesial dan enak untuk anak dan keluarga kamu. yuk kita mulai kini dengan mencermati resep dibawah ini.

Resep bahan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat

  1. Anda perlu 3-4 sdm dari oatmeal.
  2. Perlu 50 gram untuk Dada Ayam.
  3. Persiapkan 1/4 ikat dari atau 7 tangkai bayam.
  4. Sediakan 1 sdt untuk fiber creme.
  5. Perlu 1/4 sdt dari kunyit bubuk atau kunyit halus.
  6. Berikan 1 siung - bawang merah.
  7. Sediakan 1-2 siung untuk bawang putih.
  8. Perlu secukupnya - kaldu bubuk.
  9. Memerlukan secukupnya untuk lada bubuk.
  10. Berikan secukupnya gula.
  11. Memerlukan secukupnya garam.
  12. Anda perlu 1/2 sdt dari kecap asin.
  13. Perlu secukupnya kecap manis.





Dibawah ini olahan Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat perihal proses nya

  1. Bersihkan dada ayam, rebus dada ayam ± 5 menit, pastikan matang sampai kedalam. Jika sudah, ambil dada ayam, dinginkan, dan suwir ayam setelah dingin. Jangan buang air rebusan, untuk kaldu..
  2. Iris bawang putih & bawang merah (boleh di ulek), siapkan daun bayam dan cuci..
  3. Gunakan sedikit minyak (aku cuma beberapa tetes) tumis bawang merah dan bawang putih (masukan bawang merah dulu). Tunggu hingga layu..
  4. Larutkan fiber creme dengan sedikit air kaldu ayam rebus tadi, masukkan ke tumisan bawang. Tunggu sebentar dan masukkan kunyit bubuk (aku pake cuma seujung sendok teh). Masukkan kaldu bubuk, garam, gula, dan lada bubuk lalu cek rasa. Bila pas matikan kompor..
  5. Panaskan air kaldu ayam hingga sedikit mendidih lalu masukkan oatmeal, pastikan air kaldu tidak terlalu banyak. Aduk oatmeal sampai mulai mengental, tambahkan garam dan lada bubuk sedikit. Bila sudah, masukkan bayam aduk sebentar lalu matikan kompor..
  6. Masukkan bubur kemangkuk, tuang kuah kuning, beri kecap asin, tata suwiran ayam, beri kecap manis dan krupuk diatasnya. Santap selagi hangat..