Bahan mengolah Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet simpel





Bermacam masakan aneka rendah kalori rendah kalori dan lemak rendah kalori untuk diet rendah kalori tinggi protein sayur rendah kalori sehat rendah kalori tempe rendah kalori simple rice cooker rice bowl pisang rice cooker restoran mewah restoran bintang lima restoran terkenal restoran solaria restoran jepang restoran yang mudah restoran sederhana restoran ala rumahan ayam restoran resep kue ala restoran bebek restoran bandeng ala restoran ikan gabus ala restoran ikan ala restoran restoran internasional restoran jawa ala restoran jepang.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet Pada setiap hari kalian mungkin dipenuhi dengan pekerjaan yang menguras tenaga, apabila hari libur datang maka kita akan meluangkan waktu bagi hiburan atau menambah ilmu anda sekalian. oleh karena itu Membuat Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet merupakan suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu atau pun kewajiban rutin menyediakan olahan untuk anak dan keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang makanan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yang mana dapat disebut susah-susah gampang dalam mengolahnya. dengan 11 bahan yang diperlukan dibawah ini, dimana bahan tersebut bisa dibilang mudah untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan bahan hal yang demikian bunda akan memulai mengolah Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet dengan 9 tahapan. maka persiapkan waktu mom secukupnya untuk memulai memasaknya dengan kecermatan, sehingga olahan tersebut menjadi hidangan yang spesial dan menggugah selera buat keluarga atau sahabat kita. yuk kita mulai saat ini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Bahan-bahan untuk Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet

  1. Siapkan 1 Bungkus dari Jamur Tiram.
  2. Berikan secukupnya Tepung tapioka.
  3. Sediakan secukupnya untuk Tepung Beras.
  4. Persiapkan 1/2-1 sdt dari Garam himalaya. Sesuai selera.
  5. Sediakan untuk Kaldu jamur (saya pakai 'Totole') 1 sdt/ lebih. Sesuai selera.
  6. Persiapkan Minyak zaitun untuk menggoreng.
  7. Siapkan - 'Bumbu Sambal Geprek'.
  8. Siapkan 8 biji dari Cabai setan (sesuai selera).
  9. Memerlukan 1 siung - bawang putih.
  10. Persiapkan Garam himalaya.
  11. Siapkan untuk Kaldu Jamur.





Berikut ini olahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet untuk proses nya

  1. Cuci jamur dan peras hingga benar2 kering, lalu potong2 jamur..
  2. Bumbui jamur dengan garam dan kaldu jamur. Diamkan selama 5 menit.
  3. Setelah 5 menit, lumuri jamur dengan tepung tapioka dan tepung beras, lalu dipijat2..
  4. Tuang minyak zaitun kira2 empat sdm ke penggorengan (disarankan menggunakan teflon anti lengket yaa), lalu panaskan. Masukkan jamur yang sudah dilumuri tepung ke penggorengan..
  5. Goreng jamur dengan api sedang. Setelah jamur setengah matang, hancurkan jamur seperti dioseng (agar jamur menjadi crispy, karena minyak yg digunakan untuk menggoreng sedikit- yang mana jamur saling menempel saat di penggorengan *efek dari tepung tapioka yang lengket*)..
  6. Bolak balik jamur dengan teknik mengoseng sampai jamur terlihat crispy. Jika sudah cokelat keemasan dan crispy, angkat lalu sisihkan..
  7. Untuk membuat SAMBAL GEPREK: ulek/lumatkan cabai, bawang, garam dan kaldu dengan cobek..
  8. Setelah sambal halus, masukan jamur yang sudah matang tadi ke cobek dan injak2 jamur tadi dengan cobek, lalu ratakan agar sambal melumuri jamur dengan sempurna...
  9. Tadaaa sudah jadii. Bisa dimakan dengan lalapan, atau sayur apapun. Dimakan dengan nasi juga enak.. Selamat mencoba, semoga dietnya lancar 😋.