Martabak tahu rendah kalori. Kita semua setuju martabak adalah camilan kebangsaan Indonesia. Sepertinya jarang ada orang yang tidak suka dengan martabak. Lagipula, siapa sih yang bisa menolak lelehan mentega hangat yang berpadu dengan keju dan susu kental manis?
Lihat juga resep Acar Kuning Udang Panggang (Menu Diet / Rendah Kalori) enak lainnya!
Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih.
Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda.
Sepanjang hari kita kemungkinan dipenuhi dengan rutinitas yang menguras tenaga, di waktu libur tiba maka kita akan memberikan waktu bagi hiburan atau menambah pengetahuan anda sekalian. oleh karena itu Membuat Martabak tahu rendah kalori ialah suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyediakan hidangan bagi keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan membahas tentang makanan Martabak tahu rendah kalori yang mana dapat disebut gampang dalam membuatnya. dengan 10 bahan-bahan yang diperlukan dibawah ini, dimana bahan-bahan tersebut bisa dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar kita sekalian, dengan bahan-bahan hal yang demikian kamu akan memulai mengolah Martabak tahu rendah kalori dalam 4 tahapan. jadi persiapkan waktu anda secukupnya untuk memproses memasaknya dengan kecermatan, sehingga menu berikut menjadi menu masakan yang nikmat dan enak bagi keluarga atau sahabat kalian. mari kita mulai sekarang dengan mengikuti resep berikut ini.
Komposisi Martabak tahu rendah kalori
- Berikan 4 lembar dari kulit lumpia ukuran sedang (saya beli di supermaket siap pakai).
- Persiapkan 2 untuk tahu ukuran sedang dihaluskan.
- Anda perlu 1 genggam daun bawang / lebih (selera).
- Persiapkan 1 untuk wortel parut kasar.
- Berikan 3 dari putih telor 1 kuning telor.
- Sediakan 1 sdt untuk minyak utk mengoles Teflon (saya bagi 2 agar dipakai 2 kali).
- Memerlukan 1/2 sdt dari garam.
- Persiapkan 1/4 sdt - kaldu jamur (optional).
- Anda perlu 1/4 sdt lada bubuk.
- Sediakan 1/2 sdt - bawang putih bubuk / ulek.
Di samping rasanya yang enak, tahukah Anda jika ternyata daun seledri juga mengandung kalori yang sedikit? Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman. Untuk memastikan agar kebutuhan nilai gizi anda tercukupi dengan baik, sebaiknya anda melihat kadar kalori pada makanan/minuman yang Anda konsumsi. Makanan rendah kalori sangat penting untuk diingat, terutama bagi anda yang menderita penyakit diabetes, jantung, darah tinggi, serta penyakit lainnya.
Selanjutnya masakan Martabak tahu rendah kalori untuk langkah nya
- Campur kan semua bahan jadi 1 kecuali minyak dan kulit lumpia sampai rata.
- Panaskan Teflon olesi sedikit minyak (saya semprot dan ratakan dengan kuas jadi ga sampai 1/2 sdt teh sebenarnya), setelah panas letakkan kulit lumpia dan lalu setengah adonan dan ratakan.
- Setelah rata bisa ditutup dulu dan pastikan api kecil agar tidak cepat gosong, setelah setengah matang tutup adonan dengan kulit lumpia.
- Setelah dirasa bagian bawah sudah matang dan kering bisa dibalik, masak hingga matang dan angkat dan sajikan dengan acar timun ya.
Ngemil martabak di malam hari memang nikmat. Agar tak kebanyakan, yuk cek kalorinya! Sebelum menyantap martabak malam ini, Anda bisa mengetahui berapa jumlah kalori dalam satu porsinya agar tak kelebihan menyantapnya. Diet rendah kalori adalah salah satu yang aman. Jika memang Anda ingin mencoba diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan Anda Sumber protein yang dianjurkan adalah daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, telur, daging asap, susu serta keju yang bersifat rendah lemak, tempe, tahu.
